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30%的人都有的干眼癥,你了解嗎

時(shí)間:2018-07-29 來源: 愛爾眼科

干眼癥越來越多、發(fā)病年齡越來越年輕化,這或許和我們生活習(xí)慣的改變不無關(guān)系。手機(jī)、電腦、平板等電子設(shè)備的廣泛應(yīng)用,隱形眼鏡和美瞳的普遍使用,還有種種不良的用眼習(xí)慣,都是可能是導(dǎo)致干眼癥的原因。

  干眼癥的癥狀

  干眼癥的人通常會(huì)覺得,眼睛干、眼睛澀、眼睛癢、眼睛疼,還可能會(huì)覺得眼睛內(nèi)有異物,看東西模糊,畏光,容易流眼淚等等。特別是在吹空調(diào)風(fēng)或者戶外風(fēng)以及注意力集中眨眼減少的時(shí)候,癥狀更加明顯。

  如何緩解干眼癥

  1、改變用眼習(xí)慣

  正常情況下,我們每分鐘眨眼15~20 次,然而在高強(qiáng)度用眼,注意力高度集中時(shí),特別是使用電腦手機(jī)等電子產(chǎn)品時(shí),我們常常會(huì)無意識(shí)的忘記眨眼。眨眼頻率的下降會(huì)導(dǎo)致淚液的質(zhì)和量都受到影響,造成干眼。

  同時(shí)夏季到來,大家都紛紛打開了空調(diào)和風(fēng)扇,空調(diào)和風(fēng)扇的風(fēng)直接對(duì)著眼睛吹,也可能會(huì)導(dǎo)致干眼。

  因此,我們需要注意,不要長時(shí)間用眼,每用眼40-50分鐘就休息一會(huì)兒,并且在用手機(jī)電腦時(shí),有意識(shí)的增加眨眼的頻率??梢栽谵k公室或者家里使用加濕器,增加空氣的濕度,同時(shí)避開空調(diào)和風(fēng)扇的風(fēng)口,不要對(duì)著眼睛吹。

  2、到醫(yī)院治療

  如果干眼癥長期無法緩解,不建議自行滴眼藥水,因?yàn)橐恍┭鬯幩泻蟹栏瘎贿m合長期使用,同時(shí)還可能沖走正常的淚膜,因此滴眼藥水需要遵醫(yī)囑。

  目前干眼癥就醫(yī)常見的方法是瞼板腺理療法。包括熏蒸、熱敷、按摩,簡稱為“眼部SPA”。正常的瞼板腺里面的油脂清涼,容易排出,分布在眼表,發(fā)揮鎖水功效。瞼板腺功能障礙的人,油脂會(huì)變得很稠,不易融化,這時(shí)候可以通過熱敷加熱眼瞼,讓油脂重新流動(dòng)起來,再通過一定的手法和器械輔助和按壓,恢復(fù)瞼板腺的暢通。

  愛爾眼科已推出干眼門診,為患者提供系統(tǒng)科學(xué)的診療方案。作為全球連鎖,愛爾眼科覆蓋亞洲、歐洲、北美洲,共300余家眼科醫(yī)院。

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阜新愛爾眼科醫(yī)院

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